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瑜伽舞韵培训




舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。

在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱。所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。

帕瓦舞韵瑜伽,由中国舞蹈家协会八级教师小桥老师任教,舞蹈专业出身,与15年的瑜伽教学经验相结合,让瑜伽舞韵更加的专业化系统化,让您在瑜伽的世界里再一次去感受形体的魅力。舞韵瑜伽,舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的脱俗,完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,健康美丽。

注意事项:

1、每次练习瑜伽均应先做足热身运动,并要量力而为以免受伤,正当修习瑜伽对健康有益。
2、练习之前3个小时不要吃固体食物,练后半小时内不要进食,前后一个小时不要大量进水。
3.着轻薄宽松的衣物,便于肢体的生展,带上小毛巾,等随身用品。



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